forum index
Obecny czas: 22 Pa藕 2017, 21:11


Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina (czas letni)




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 1 post ] 
Autor Wiadomo艣膰
 Temat postu: Und von barfu?
PostWys艂any: 19 Wrz 2017, 04:38 
Bronze
Bronze
Offline

Do艂膮czenie: 15 Sie 2017, 09:01
Posty: 50
Si desea a煤n m谩s amortiguaci贸n, la marca a la que ir es Hoka One One. Originalmente un favorito de ultrarunners que conf铆an en el amortiguador m谩ximo de Hoka para 茅pico corre de 50 a 100 + millas, la misma suavidad que los mantiene ir distancias sobrehumanas tambi茅n puede ayudar a mantener chugging a lo largo de sus carreras diarias. Mientras que parecen voluminosos, Adidas Superstar Femme Noir la entresuela de Hoka se construye a partir de una guarnici贸n extremadamente ligera del "marshmallow" que permite que los zapatos se sientan incre铆blemente suaves sin ning煤n peso agregado. El Clifton 4 es una buena introducci贸n a la marca.Minimal - o descalzo - zapatos para correr tuvo un momento a principios Nike Air Max 90 Heren de 2010 despu茅s de la publicaci贸n de 2009 de Born to Run, cuenta inspiradora de Christopher McDougall de la tribu Tarahumara en M茅xico cuyos miembros regularmente ejecutar cientos de millas descalzas o en sandalias planas y fr谩giles. La popularidad del libro llev贸 a una gran demanda de zapatillas naturales que tienen muy poco entre usted y el suelo. Mientras muchos corredores fueron m铆nimos y nunca mir贸 hacia atr谩s, otros se encontraron sufriendo de lesiones como fracturas de estr茅s del pie del impacto intenso de golpear el Asics Gel Lyte 5 Donne Blu suelo sin amortiguaci贸n. A diferencia de los Tarahumara, aquellos de nosotros en los pa铆ses desarrollados han estado usando zapatos con alg煤n grado de amortiguaci贸n desde que aprendimos a caminar, y simplemente no tenemos la fuerza de los pies para saltar de repente a correr descalzo.Vibram, fabricantes de Nike Air Pegasus 83 Dames FiveFingers "Toe shoes", aprendi贸 esto de la manera m谩s dif铆cil cuando se vio obligado a resolver una demanda colectiva por corredores que hab铆an sido heridos en sus zapatos descalzos.

Si esto todav铆a es algo que usted querr铆a intentar, recomiendo agregar un zapato m铆nimo como herramienta de entrenamiento adicional que usted gradualmente acumula m谩s tiempo de funcionamiento pulg Usted encontrar谩 el punto dulce entre el fortalecimiento de su pie en un m铆nimo calce en intervalos cortos y mantenga sus huesos y articulaciones protegidos en un zapato m谩s c贸modo para largas tiradas. El zapato m谩s popular para emerger del movimiento minimalista es el Nike Free, y la versi贸n actual, el Free RN 2017, ofrece una sensaci贸n de correr natural con suficiente amortiguaci贸n. Mientras que la burbuja de funcionamiento minimalista puede haber estallado, la tendencia tuvo el positivo efecto secundario de alentar a las marcas a salir con ofertas m谩s racionalizadas que son ligeros y sensibles (es decir, se siente m谩s conectado a la carretera bajo sus pies), pero no son tan dif铆ciles en sus suelas. Si usted est谩 corriendo distancias m谩s cortas, no necesita una tonelada de amortiguaci贸n, y quiere algo ligero, una gran opci贸n neutral ser铆a la din谩mica y sensible Saucony Kinvara 8.Si usted est谩 buscando un zapato en esta categor铆a, pero necesita estabilidad , considere el Nike Air Max 2017 Womens Mizuno Wave Inspire 13. A diferencia de otras marcas que utilizan espuma para amortiguar, Mizunos cuentan con una "placa de onda" de pl谩stico que distribuye el impacto en todo el pie, manteniendo el zapato ligero y flexible. Los zapatos de Mizuno tienen la forma de un V, ajuste snugger alrededor del tal贸n y ahusado hacia los dedos de los pies. Si usted tiene los talones estrechos que tienden para resbalar de otros zapatos, los modelos de Mizuno podr铆an ser un ajuste mejor. Lo que usted est谩 buscando aqu铆 es un entrenador s贸lido, diario que puede manejar la carne y las patatas de su funcionamiento. Depende de usted para determinar cu谩nto amortiguaci贸n tendr谩 en estas carreras regulares. Es probable que desee m谩s suavidad en comparaci贸n con un zapato m铆nimo, pero tal vez no necesitar谩 una tonelada de coj铆n, siempre y cuando usted no Nike Air Pegasus 83 Mens est谩 propenso a lesiones.

Mientras que las marcas como Brooks y Saucony funcionan un poco m谩s ancho que el promedio, si usted necesita un zapato m谩s ancho, perm铆tanme presentarles a Altra, la gracia salvadora de los patines de patas anchas y juanetes afligidos por todas partes. Con una caja de punta extra ancha que permite que los dedos de los pies se desplieguen y se flexionen de la manera m谩s natural posible, la intuici贸n 4.0 de Altra ha sido el zapato que hago para los corredores que no piensan que nada acomodar谩 sus pies. Y m谩s veces que no, terminan amando it.Among corredores, a menudo se considera un punto de orgullo para publicar disparos Instagram de ennegrecido, sangriento, o incluso faltan u?as de los pies despu茅s de largas carreras. Cuando veo fotos como esa, no admiro a estos corredores por ser extra hardcore; Me siento Nike Air Max 90 Womens Pink mal que tienen que sufrir de correr con el tama?o del zapato equivocado. Sus pies se hinchan cuando usted corre, y si no hay suficiente espacio en sus zapatos para acomodarlos, los dedos de los pies se frotar谩n dolorosamente contra el frente del zapato. Esto nunca tiene que suceder si usted compra el tama?o correcto del zapato, y el tama?o correcto del zapato corriente probablemente no ser谩 el mismo n煤mero que est谩 en su favorito par de pisos o botas. Prep谩rate para ir a la mitad de tama?o a un tama?o 1.5 en sus zapatos de Nike Air Max 95 Womens correr. Usted debe ser capaz de encajar c贸modamente el ancho de la u?a del pulgar entre el dedo m谩s largo y el frente del zapato. Esto le dar谩 a su pie suficiente espacio para expandirse mientras protege su pedicura - y sus u?as de los pies. Puede parecer un dolor tener que pasar por todo este proceso de nuevo, Nike Air Pegasus 89 Mens pero una vez que haya encontrado un zapato que te gusta, reemplazarlo ser谩 mucho m谩s f谩cil. Las marcas suelen lanzar nuevas versiones de cada modelo anualmente.


G贸ra
 Profil  
 
Wy艣wietl posty z poprzednich:  Sortuj wed艂ug  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 1 post ] 



Kto jest na forum

U偶ytkownicy przegl膮daj膮cy to forum: Brak zarejestrowanych u偶ytkownik贸w oraz 1 go艣膰


Nie mo偶esz zak艂ada膰 nowych temat贸w na tym forum
Nie mo偶esz odpowiada膰 w tematach na tym forum
Nie mo偶esz edytowa膰 swoich post贸w na tym forum
Nie mo偶esz usuwa膰 swoich post贸w na tym forum
Nie mo偶esz dodawa膰 za艂膮cznik贸w na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group